置いておいて

オタクの雑記です

酒飲みすぎて言葉が喋れなくなった

アルコールは人体に有害です!もう2度と飲まねえ!!嘘!!!


日記です。

先日、ありえんくらい泥酔してスマホをお店に忘れたのですが、お店の人に「落とし物ありませんでしたか?スマホなんですけど」と質問することができませんでした。アルコールで脳がやられちゃうとこういうことが起きるんですね。具体的にどういうことが起きていたのかは後述します。

まずは自戒の意味も込めつつ自分がどれだけ飲んだら泥酔するのか記録に残しておこうと思います。

1軒目(13:00)

  • レモンサワー 1杯
  • 焼酎のソーダ割り 1杯
  • 焼酎の水割り 3杯

この店全部濃かった

休憩(16:00)

  • カフェラテ 1杯

2軒目(道端でやってた日本酒フェスみたいなやつ)(17:00)

  • 日本酒1杯(100mlくらい)

3軒目(18:30)

4軒目(20:00)

  • お茶割りメガサイズ 1杯(1L)
  • お茶割り普通サイズ 1杯(300ml)

バカだから4軒目でお茶割り1.3L飲んでますね。敗因は間違いなくこれ。隣に座った友達にバカデカい声で死生観を語っていました。ちょっと記憶があって最悪。友達の方が最悪な気持ちでしょうけどね。
結局4軒目で解散したのですが、この後1人でHUBに行ったような記録(友達とのチャット)があります。記憶が本当にないので何も分からん。

その記憶のないHUBを出た時にスマホがないことに気付き、まずはHUBに戻りました。
店員さんを見つけて声をかけます。
「アノ‪…‬‪…‬アレ…‬‪…‬物‪…‬‪…‬あノ‪…‬‪…‬落チて‪…‬‪…‬物‪…‬‪…‬」
「ナンか‪…‬‪…‬落とシ‪…‬‪…‬置イて‪…‬‪…‬物‪…‬‪…‬あの‪…‬‪…‬」

マジでこんな感じだった。こういうことをなんか必死に喋った記憶だけあります。「他人に迷惑をなるべくかけない」がモットーなのですが、完全に迷惑客です。

そしてHUBにはスマホはありませんでした。というか本当にHUBで飲んだ記憶ないので、もしかするとHUBで飲んでないのにHUBに落とし物してないか探しに行ったのかもしれません。

次は4軒目です。最後に友達と飲んだお店。
「アノ‪…‬‪…‬忘レテ‪…‬‪…‬アレ‪…‬‪…‬」
「あースマホですか!?」
「デス!アイフオン!! アザマスアマース」

スマホを発見し、安堵のあまりそのままビールを飲みに行きました。いい加減にしろよ。

その後ふらっふらで3歩進んで2歩戻りながら家に帰って、当然のように嘔吐します。出すなら入れるな。

記憶が飛び飛びで、気付いたら風呂場に座ってシャワー浴びてました。

とにかく生きててよかったです。

減量について

懸垂、だーいすき♡


減量の備忘録です。

最近、「ちょっとマッチョになりたいかも」という願望が芽生えたので、本格的に増量期と減量期を設けてボディメイクをしてみようかなと思い立ちました。

元々去年の10月に体脂肪率が20%近くなったことをきっかけにゆるゆる筋トレしつつ鶏むねをもぐもぐする生活を送っており、63kgくらいから今年の3月には59kgくらいに落としていました。痩せすぎたので4月で60kgに戻しました。

特に目標とかもなく、痩せすぎちゃったし体脂肪率が15%前後になったしということで今度は筋肉を増やすべく食事量を増やしてダラダラ増量していたら、9月には64kgまで体重を増やせました。

そして不意に、目標がないことに気付きました。
ゆるゆるだけど自宅筋トレも1年くらい続いたし、そろそろ目指すか、「マッチョ」ってやつをよ‪…‬‪…‬!

マッチョになるためには増量期と減量期を分けて体をデカくすれば良い、ということはなんとなく知っていたので雑にネットで調べたところ、増量2ヶ月減量1ヶ月のペースで体重を10%増やして5%減らしてを繰り返す方法が出てきたので実践することにしました。半年やってみて合わなかったらペースを変えます。

すでにちょっと太っていたので減量期から始めるかということで、9/4から始めて10/4で大体3kgくらい痩せることに成功しました。1ヶ月という期間を設けて1日約100g痩せるというのは結構大変だったので、また12月に訪れる減量期に備えて備忘録を残そう思います。なるべく知見共有的な書き方にするので、痩せたい誰かの参考になれば幸いです。ちなみに僕はズボラなので全てが雑です。雑でも減量はできる。

最初にやったことは、食材を固定すること。何を食べるか決めちゃえば面倒くさくないですからね。卵、鶏むね、米、パスタ、ツナ缶、納豆、野菜を何種か。あとは業務スーパーで延々とそれらを調達して延々と同じものを食べます。味変で変わるカロリーとかは気にしない。気にしなくても痩せるから。最初の15日くらいはずっとそれでした。タンパク質足りなくて筋肉減るのが嫌だったのでプロテインも1日1回飲んでいました。栄養バランスに関してはほぼ気にしていませんが、ミロと卵とエビオスで大体事足りるんじゃないでしょうか(テキトー)

1日のメニュー(減量1〜15日)
  • プロテイン(通常時の1/2の量)+ミロ15g
  • 蒸した鶏むね1/2枚(70〜100g)or納豆1パック
  • 米130〜140g
  • テキトーな野菜と卵を入れたスープ丼1杯
  • 下記食材でテキトーに作ったパスタ
    • パスタ(茹でる前80〜100g)
    • テキトーな野菜
    • ツナ缶1個
  • 蒸した鶏むね1/2枚(70〜100g)or納豆1パック
  • 米130〜140g
  • テキトーな野菜と卵を入れたスープ丼1杯


テキトーな野菜は、スープが中華風の時はニラと玉ねぎ、味噌汁の時はほうれん草、たまににんじんと牛蒡ミックスなどです。パスタの場合はアスパラ、ブロッコリー、長ネギ、玉ねぎ。

体重は1日3回(朝食前、昼食の1時間後、夕飯の2〜3時間後)測り、夕飯の2〜3時間後の体重をその日の体重としました。1日3回の測定で大体これくらい食べたらこれだけ痩せる(太る)を把握して、体重コントロールの感覚を研ぎ澄ましていきます。便が出てない時は少し体重増えてても気にしないとかそういう雑さも必要です。

毎日100g(0.1kg)痩せれば30日後には3kg痩せるわけですが、体重コントロールの感覚が研ぎ澄まされると、いつも100g痩せるはずの量しか食べてなくても痩せなくなることに気付きます。減量すりゃもちろん筋肉も減ってるはずなので多分代謝が落ちたせいですね。ここからが辛かったかも。なんなら15日目くらいまではたまにアイスとか食ってたし。

1日のメニュー(減量16〜28日)
  • プロテイン(通常時の1/2の量)(20日目くらいから無し)
  • 蒸した鶏むね1/2枚(70〜100g)or納豆1パック
  • 米130〜140g
  • テキトーな野菜と卵を入れたスープ丼1杯
  • 下記食材でテキトーに作ったパスタ
    • パスタ(茹でる前80〜100g)
    • テキトーな野菜orわかめ
    • ツナ缶1個
  • マグマ(体重コントロールの感覚で食べる量を調整)

昼食のパスタにわかめが入るようになりました。下記動画を参考に作ってました。リュウジ‪さんすげえよ。美味えよ。もちろん作る量は「体コン感」で調整。
ワカメ、お前なにくすぶってんだよ。本当にウマい乾燥わかめのパスタ教えます。 - YouTube
あとマグマが遂に出てきました。沼とかじゃがバードでも多分大丈夫。作るのが楽な方が絶対良いです。面倒だと続かないから。ありがとうマッスルグリル。
僕は椎茸を入れずにエノキとかしめじを入れました。最後の方はしめじなしでエノキ2袋とか。椎茸嫌いじゃないけどエノキやしめじの方が好きなので。
汚い話ですけどね、便がよく出ます。きのこのおかげか。

沼シリーズは本当に腹が膨れて幸せな気持ちになれるのにちゃんと痩せるから最高です。

筋肉をなるべく落としたくない場合は本当にPFCをちゃんと計算して食事すべきですが、僕は「バカだからよく分かんねえけどよ、1日100g痩せりゃいいんだろうが!」を貫きました。雑なので。体コン感を研ぎ澄ませろ。

1日のメニュー(減量29〜31日)
  • マグマ
  • マグマ
  • マグマ

バグったみたいにマグマ食ってました。狂いそうだったなこの辺。でもマグマは美味しいから大丈夫大丈夫(テキトー)

まあアルコールもたまに飲んでましたが、酒には体コン感が働かないのでさすがになんとなくカロリー計算して飲んでました。とはいえテキトーなことには変わりないですが。

クラフトビールにハマっちゃったので、週1くらいは店で1パイント〜2パイントくらい飲んでました。おつまみは可能ならピクルスとか。今日は酒飲むぞって決めた日は米を食べずにスープに春雨ちょっと入れて誤魔化してました。

筋トレする日としない日で食べる量は変えてません。
在宅勤務の在宅筋トレ勢なので、お酒飲む日は歩く分で消費カロリーを稼いでいた気はします。Apple Watchでざっくり消費カロリー見られたのがよかったかも。

次回の減量期には今回よりもう少し筋肉がついているはずなので食べる量を今回と全く同じにするわけにはいきませんが、食材はこんな感じのままでいけますのでね。

でもこれ万が一彼女とかできて同棲しようってなったら食事のメニュー別にしなきゃいけないんだろうかとか、全くしなくてもいい心配をしています。

「あした世界が終わるとしても」のレビュー

「あした世界が終わるとしても」を観たので感想を書きます!嘘のネタバレと本当のネタバレを含みます!ネガティブな感想です!!

以下ほとんど嘘なのですが、この映画はTVアニメ「あした世界が〜」2クール25話を約90分に再構成した総集編です。

ざっくりどういう物語か知りたいだけならこれで充分です。ただ、真と琴莉、ジンとコトコの幼少期やミコとリコの関係を深掘りしているTV版の方が圧倒的に感動できるので観る余裕があればそちらをお勧めします。

リコの初期化シーンはTV版24話(サブタイ【イニシャライズ】←ダブルミーニングで熱い)に収録されていますが、この時に流れるリコのキャラソン「sister」が素晴らしく、涙なしでは観られません。

非常に残念だったのは上記のキャラソンだけでなく、TV版で評価の高かった2クール目のEDや1クール目のOPも一切使わなかったところです。
また、21話でジンがスタイリッシュに戦うシーンがカットされてしまいました。パルクールのような動きを取り入れつつ一人称視点と三人称視点、スローモーションと等速を巧みに切り替える演出は非常に画面映えしていたので、観られなかったのは残念です(本筋には絡まない部分なので仕方ありませんが)。

余談ですがここまでほぼ全部嘘(リコの初期化シーンがあるのだけは本当)です。

これ2クールでやったらそれなりに面白かった可能性はあるなという気持ちだけで書きました。マジで俺の93分返せよ。
本当に総集編かと思った。真剣にTV版を探しました。もちろん存在しない。
もしかしてあいみょんのプロモーション用に作った?
でも3DCGのクオリティは高いし、映像は綺麗でした。戦闘シーンとかもキャラが格好良く動くし。棒読みの俳優さんじゃなくてしっかり声優さん起用してるし。そういうところは良かったです。

誰か面白いアニメ映画教えてください。

今年もビアガーデンに行かないまま夏が終わった

「ねこにひき」と「ねこしかしんじられない」という名前のクラフトビールを買いました。冷蔵庫にビールが入っているだけで少し強くなれる。

日記です。ついでに今年の夏を振り返ります。まだ俺の夏は終わってないけど。



最近妙にクラフトビールが飲みたくなってたまにクラフトビールのお店に行くのですが、値段がまあまあするので会計の度に腰を抜かしています。なんで1杯1000円くらいがデフォなの?

前はなんとなくクラフトビールを飲んでいましたが、最近ちゃんと調べたらIPAにもいろいろ種類があって面白いです。ヘイジーIPAとかニューイングランドIPA呼ばれる種類のものがさっぱりしていて飲みやすいので好きです。

さらに乳糖などを加えて甘く仕上げたミルクシェイクIPAというのもあって、北千住のさかづきbrewingで飲んだ「ゆきんこIPA」がおそらく僕の初ミルクシェイクIPAでした。ジュースみたいに甘くて美味しかったのでまた飲みたい‪。

散歩して喉カラカラにしてから飲むとふっ飛ぶほど美味い。2,3杯飲んだらもういいかも‪…‬‪…‬になる。常連ぽい人は明らかに4,5杯飲んでる。奥深いですね。


そろそろ夏を振り返ります。

サマソニエグいくらい楽しかったです。楽しすぎて死んだかと思いました。極楽。
星野源!!!!!!!最高!!!!!ありがとう!!!!!!!!!!

しかし熱中症で人が倒れまくったようですね。僕も何回か「あれ?…‬‪…‬死ぬ??」と思いました。誇張抜きで。
来年も参加する可能性を考えて、備忘録的に注意すべきことなどを残しておこうと思います。

持ち物編

  • 究極、ワークマンの空調服を買った方がいい(中に保冷剤仕込んだら完璧)
  • おしゃれは諦める(服が汗でベッタベタになるので洗い辛いものは避ける)
  • 短パンで行く
  • 日焼け止めは絶対に塗る
  • 帽子は白のバケット(黒だと熱くなる)
  • タオルは参加日数分持っていく(宿泊前提)
  • 靴は汚れてよいもの(ビーチエリアは砂浜のため)
  • バッグは軽いもの、濡れてもよいもの
  • たまにキャッシュオンリーがあるので現金は持っておく
  • コインロッカーの鍵を無くしたら2000円で開けてもらうため現金は持っておく

行動編(当日)

  • 欲しいものは早めに手に入れる(ドリンクホルダーやタオル)
  • ポカリはすぐに温くなるので900mlサイズは買わない
  • ポカリ500ml飲んだら水500ml飲む
  • 日中の酒は1杯まで
  • パピコなどの氷菓は積極的に購入し体内から熱を下げる
  • ご飯は3食以上しっかり摂って代謝を促す
  • 前の方で観たいアーティストは1時間前に待機(人気によっては2時間前)
  • ロッカーの鍵は慎重に扱うこと(大事)

行動編(事前)

  • チケット取ったらすぐにホテルを予約(電車に乗りたくない)
  • 体力の消耗が凄いので前日はよく寝る

もう少し夏を振り返ろうかと思ったけど、これ以上何も思い出せない。振り返ったそばから記憶が無い。
「夏、予定ギチギチで忙しい」みたいなことを前の記事で述べましたがそんなに忙しくなかったのかもしれません。
本当はもう少し思い出せるけど文字打つのが面倒なだけです。


そういえば、昔の有名な映画を観ています。最近。

観た

観てない

ちょいちょい昔の作品は観ているので、上記はここ2,3週間程度の視聴履歴です。
他に何があるかな。だれか教えてください。

毎度のことですがごちゃごちゃした日記になってしまいました。おわります。

8月の予定埋まり過ぎ

先日、最寄り駅に帰ってきたら自転車に吐瀉物かけられてて萎えちゃいそうになったけど、その日は可愛いシャツを買ったので耐えられました〜〜〜♡

日記です。

最近予定がバチバチに埋まっており、どうしようかなという感じです。いつにも増して益体のない情報を発信する他ない。

そういえば最近iOSをアップデートしたらユーザ辞書に登録していた言葉が全部消えました。なぜか初期設定されている雲母坂(きららざか)しか残っていませんでした。色々試しましたが復活はしませんでした。良い子の皆さんはバックアップをとってからアップデートしましょうね。


さて前述の通り2023年の8月は本当に予定がギチギチになっており、友人との旅行(諸事情により中止し中野の盆踊りへ)、夏の宴、ヒゲ脱毛、友人が出演するDJイベント、花火大会(を名目にした飲み会)、ソニマニ/サマソニ、飲み会、手持ち花火の会、歯医者、飲み会、努力、未来、a beautiful star


改めて確認すると本当にとんでもない量の予定が詰まっています。その分充実した夏ではある。「今年の夏が1番楽しかったな」って毎年言いたい。

ビッグイベントとしては、ヒゲ脱毛、ソニマニ/サマソニが挙げられます。どれも初めてです。
ソニマニ/サマソニは明日以降なので、ヒゲ脱毛について感想を述べていきます。

拷問かと思いました。友達と一緒に行きましたが、あまりにも痛すぎてネタにしないとやってられないので施術終了後の待合室で各々おちゃらけたレビューをして笑い合いました。アオハルかよ。「アオハルかよ」ってフレーズ、なんとなくキモくて好きになれなかったけど一周回って好きになってきたかも。

ガスを吸入するタイプの麻酔もつけたのですが、本当に拷問かと思って「全部話しますから!!!やめてください!!!」みたいなこと言いそうになるし、最初の首周りの脱毛だけでクーリングオフしそうになりました。メラニンに反応するのでヒゲの密度が濃い部分が特に痛いです。つまり首周りなんて児戯に等しい。特に痛かったのは鼻の下と唇の下ですかね。普通に絶望してしまいました。

麻酔ガスの吸入口が鼻に取り付けられており、痛みに拳を握りしめながら施術のお姉さんに「痛いですね〜、痛いですね〜、はい深呼吸深呼吸深呼吸してくださ〜い」と言われつつ脱毛器具で顔をいじられている様を観察したら拷問か人体実験にしか見えないのではないでしょうか。本当に録画とかしてみたい。

マジで汗だくになるくらい苦痛だったので、これから脱毛に行く人は相応の覚悟を持ってください。無駄毛をそこまで憎めますか?僕はもう無駄毛が愛おしく思えます。

前回の記事では最近良かったコンテンツについてもっと深掘りしたいとかそんなようなことを述べたので、9月以降はその辺も着手できたらいいなと思いつつ、とりあえずソニマニ/サマソニを楽しんできます。

供給過多

最近、良い感じのコンテンツが次から次へと出てくるので感想などをブログに書きたいのですが、あまりにも供給量が多過ぎて消化するので精一杯になっています。自分に合うコンテンツだけを抽出する能力が欲しい。

ひとまず、この記事で最近特に良かった物事(ブログに書けていないもの)を少しだけ整理しておこうと思います。忘れちゃうので。

ドキドキ文芸部プラス!

「ドキドキ文芸部!(原題:Doki Doki Literature Club! 以後DDLCと表記)」というフリーゲームに新要素などを加えた有料のリマスター版で、恋愛シミュレーションゲーム風のホラーゲームです。

DDLC自体は2022年の夏頃にプレイして、かなり楽しめましたが記事を1つ書こうと思うほどの衝撃はありませんでした。

ただこのゲーム自体は気に入っていたので、追加コンテンツが楽しめるという「プラス!」の方も気になっており、2023年7月にようやくプレイしたところ、追加要素のシナリオがあまりにも良すぎて例によってちょっと狂ってしまいました。泣いた。


出会って4光年で合体

6月頃にTwitterでバズったR18漫画です。こういうの見つけてくる人マジで凄いと思う。試し読みできる冒頭部分のふざけた昔話(?)から徐々に壮大な物語へと展開していきます。

そもそも400ページ近い大作ですが、文字の量が多いため普通の漫画単行本にしたら5〜7巻分くらいの情報量はあると思います。この漫画はとても良かった。
巧みな漫画表現を楽しみながら、エロとコメディと感動をバランスよく味わえる名作です。「今読んでいる部分」と「既知の情報」が接続・連鎖反応する気持ちよさを大事にされているのか、セルフオマージュやネットミームを駆使するなどの工夫を凝らし、潜ませた設定を回収し、特に後半は畳み掛けるように快感ポイントで攻め立ててきます。

作者の「太ったおばさん」さん(さんさん☀️)がpixivで公開している「コドモドラゴン」などは全年齢向けの漫画なので、露骨な性描写に抵抗がある人は「コドモドラゴン」からこの人の特徴を感じると良いかもしれません。

あと、「光年は距離の単位だから」という指摘は本当に無粋なので、その言葉は胸に秘めて読んでください。早くもう一回読みたい。泣いた。


隣のお姉さんが好き

2023年7月現在アニメ放送中の「好きな子がめがねを忘れた」の原作を連載している藤近小梅さんがヤングチャンピオンで連載している漫画です。
読者目線ではニヤニヤするけど主人公目線だとモヤモヤする不思議な温度差の漫画だと思います。甘しょっぱいもの食べた時の味覚の盲点を突かれたような、変な感覚になります。泣いてない。


砂の都

ありがとう、町田洋。ありがとう、砂の都。

ていうかいつ出たんだよ言ってよそういうのはマジでさ!告知してよ!!!町田さんがSNSのアカウントを持っていないので情報が入ってこず、最近ネットで全部買ってしまうこともあり全く気付きませんでした。

1巻に連続して同じ人物が出てくる町田作品は初めてかもしれません。「惑星9の休日」は世界観が共通していましたが毎話主人公が交代する短編集でしたし。

「砂の都」は、砂漠を移動する不思議な街を舞台にして、そこに生きる人々を描いたお話です。相変わらず面白い世界観の話を描く人。

人におすすめするかと訊かれたらそうでもない気がしますが、町田洋さんのファンなので僕は。泣いてない。



まずはDDLCから感想を書きたい。

めちゃ良いバンドを見つけました

美容院に置いてあったPOPEYEを読んでいたらシティポップのプレイリストが載っていたのがなんとなく気になり、ライブラリに追加して聴いてみたところかなり良い曲に当たりました。

しかもこの曲が入ってるアルバムがかなり良い。めちゃ良い。1曲目の「今夜も君にテレフォンコール」からギターもシンセも管楽器もボーカルも全部優しい音で、かなり落ち着きます。夜に散歩しながら聴きたい。ファルセットが綺麗すぎ。

恥ずかしながらLampというバンドを初めて知りました。ちょっと調べたところ、最近海外で流行り出してTikTok経由などで日本でも再評価され始めているらしいです。ほんと?
他のアルバムも聴いてみましたが、渋谷系ですかね。かなり好きな系統の音が聴こえる。歌詞も曲にマッチし過ぎ。
というわけでLampの中でも特に好きな曲でベストアルバムみたいなプレイリストを作りました。


また、Lampについて調べていたら、Lampが主宰する音楽レーベルのオンラインストアにもヤバいアーティストを見つけました。

公衆道徳

  • シンガーソングライター

Mid-Air Thief

  • シンガーソングライター
衆道徳と空中泥棒は同一人物らしいです。
不思議な楽曲ですが、一聴でクセになる意味不明なレベルの求心力。「なんか、これ‪…‬‪…‬凄くないか‪…‬‪…‬?」などとブルージャイアントに出てくるモブみたいな感想しか出てきませんでした。マジで聴いて。個人的には空中泥棒の方が好きかも。

Apple musicの契りを結んでいれば聴けますが、一応soundcloudで試聴可能です。
余談ですが空中泥棒名義でアニメ「Sonny Boy」の劇伴にも参加していて今年1番驚きました。


Lampが好きな人が好きそうなバンドなどもついでに挙げて終わりにします。1曲だけリンクも。

ROUND TABLE (featuring Nino)

TWEEDEES

NONA REEVES

スネオヘアー

カジヒデキ

CAPSULE