1月は1度もブログを更新してないことを思い出して書き始めました。 ここ2, 3ヶ月くらい、平日のご飯がほぼ固定になっています。 朝 鶏胸肉茹でて3種類くらいの味付けから選択 白米 テキトーに野菜を入れた味噌汁 昼 朝茹でた鶏胸肉と主に玉ねぎを使ったパス…
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